Mie instan untuk diet seringkali menjadi topik perdebatan, terutama karena diet biasanya mengharuskan kita menghindari makanan tinggi kalori yang dapat menyebabkan penumpukan lemak.
Meskipun mie instan terkenal dengan cita rasanya yang menggoda, banyak yang bertanya-tanya apakah boleh makan mie instan saat diet?
Berdasarkan Healthline, sesekali menikmati mie instan masih diperbolehkan asalkan kamu menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
Mereka menyarankan memilih varian mie yang lebih sehat atau menambahkannya dengan sayuran dan protein.
Jadi, jika kamu mencari mie instan yang cocok untuk diet, terutama yang rendah kalori, berikut adalah beberapa rekomendasinya!
Baca juga: 10 Jajanan Rendah Kalori yang Bisa Kamu Beli di Minimarket
Lemonilo: Mie Instan Goreng Konjaqu
Lemonilo memang dikenal sebagai pilihan mie sehat, terutama karena beberapa variannya menawarkan kalori yang lebih rendah dibandingkan mie pada umumnya.
Salah satu yang sangat direkomendasikan adalah varian mie goreng Konjaqu dengan bubuk bayam.
Mie instan untuk diet hanya mengandung 130 kalori (kkal) per sajian, menjadikannya pilihan ideal bagi kamu yang sedang diet. Terbuat dari tepung konjak, mie ini bebas gluten dan tanpa pengawet, serta memiliki bumbu yang lebih ringan dibandingkan mie instan biasa yang seringkali mengandung MSG.
Mayora: Mie Oven All Variant
Mayora menghadirkan solusi mie yang sangat diet-friendly melalui produk mie ovennya. Dengan kalori rendah sekitar 300 kkal per sajian, mie oven ini menjadi pilihan cerdas bagi kamu yang sedang menjaga pola makan.
Mie oven ini menawarkan berbagai rasa kuah dan goreng dengan cita rasa yang otentik.
Tersedia dalam tiga varian rasa, yaitu mie goreng bawang, gulai sultan, dan iga kuah, setiap pilihan memberikan kelezatan yang berbeda.
Untuk menambah kekayaan rasa dan nutrisi, kamu bisa menambahkan aneka protein seperti telur, ayam, atau daging sesuai dengan varian mie yang kamu pilih.
Baca juga: 5 Hack Olahan Mie yang Viral di Medsos, Kamu Harus Coba!
Tropicana Slim: Mie Goreng Istimewa
Brand Tropicana Slim memang dikenal dengan produk-produk dietnya, dan mereka juga menawarkan mie instan dari shirataki yang sangat aman untuk dikonsumsi saat diet, yaitu Mie Goreng Istimewa.
Apa yang membuat mie ini aman untuk diet? Ini karena setiap sajian mie instan untuk diet hanya mengandung 100 kkal saja, dan tergolong rendah lemak serta garam.
Mie Goreng Istimewa dari Tropicana Slim tidak hanya sehat, tetapi juga serbaguna. Kamu bisa menyesuaikan dengan berbagai topping sesuai selera dan kebutuhan dietmu, menjadikannya pilihan yang fleksibel untuk berbagai preferensi diet.
Fit Mee: Ayam Bawang
Jika kamu mencari jenis mie rendah kalori di bawah 100, Fit Mee bisa jadi pilihan yang tepat. Fit Mee menawarkan berbagai varian mie rendah kalori, dan yang paling rendah adalah varian Ayam Bawang dengan hanya 30 kkal per porsi.
Selain itu, ada juga Fit Mee rasa Soto dengan 60 kkal, dan Fit Mee Mie Goreng Korea yang masih tergolong rendah kalori, yaitu 150 kkal per porsi.
Yang menarik, ketiga varian ini juga rendah gula dan lemak, menjadikannya sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet.
Berdasarkan beberapa review, meski mie instan untuk diet ini rendah kalori, rasanya hampir mirip dengan mie instan biasa. Jadi, kamu bisa menikmati mie instan tanpa khawatir tentang kalori dan tetap menjaga dietmu.
Baca juga: 10 Pilihan Jajanan Minuman Rendah Gula yang Enak di Minimarket
Javara: Rainbow Veggie Noodle
Sayuran seringkali menjadi pilihan utama saat diet, namun terkadang menu yang itu-itu saja bisa membuat bosan. Nah, untuk mengatasi kebosanan ini, mie sayur dari Javara bisa jadi solusi yang tepat!
Mie Rainbow Veggie Noodle adalah pilihan cerdas untuk kamu yang ingin tetap sehat namun tidak ingin mengorbankan rasa.
Mie instan untuk diet ini diperkaya dengan bahan-bahan alami seperti tomat, wortel, bayam, dan ubi ungu, serta bubuk spirulina yang menambah nilai gizi.
Terbuat dari tepung singkong, mie ini tidak hanya menawarkan manfaat kesehatan dari bahannya, tetapi juga cocok untuk diet karena rendah kalori, yaitu hanya 280 kkal saja per sajian.
Mie Sedap Baked Rasa Soto
Jika kamu penggemar mie sedap namun sedang menjalani diet, varian Baked Rasa Soto ini bisa jadi solusi yang tepat.
Dengan hanya 270 kkal per sajian, mie instan ini dirancang khusus untuk diet, menggunakan bahan-bahan berkualitas seperti bayam dan kunyit yang memberikan aroma dan rasa yang kuat dan alami.
Tak hanya itu, mie ini juga dilengkapi dengan topping crunchy daun jeruk dan koya gurih. Kombinasi ini menambahkan tekstur renyah dan rasa gurih yang memanjakan lidah, membuatnya menjadi pilihan yang memuaskan bagi kamu yang kangen dengan mie selama diet.
Baca juga: 6 Minuman 0 Kalori di Minimarket untuk Jaga Berat Badan Tetap Stabil
Ladang Lima: Korean Beef Mushroom
Mie instan untuk diet lainnya yang patut dicoba adalah Korean Beef Mushroom dari Ladang Lima. Mie kuah ini terbuat dari tepung singkong dan dibumbui dengan rempah-rempah alami, tanpa tambahan MSG, sehingga lebih sehat untuk dietmu.
Sesuai dengan namanya, mie dengan 250 kkal ini menawarkan kombinasi rasa daging sapi dan jamur yang khas, memberikan pengalaman rasa yang kaya dan memuaskan. Selain itu, mie ini dikenal memiliki tekstur yang kenyal, membuat setiap suapan terasa menyenangkan.
Untuk menambah nilai gizi dan rasa, kamu juga bisa menambahkan sayuran dan sumber protein lainnya.
Organic Center: Veggie Noodle Kari Ayam
Jika kamu ingin menikmati mie kuah dengan rasa kari ayam yang lezat, cobalah Veggie Noodle Kari Ayam dari Organic Center.
Mie ini terbuat dari tepung mocaf, yaitu tepung singkong yang telah difermentasi, memberikan kualitas yang lebih baik dan rasa yang lebih otentik.
Yang membuat mie ini semakin menarik adalah proses pembuatannya yang tanpa penggorengan, serta bebas gluten, bahan pengawet, pewarna sintetis, dan penguat rasa. Dengan pilihan ini, kamu bisa menikmati mie kuah yang gurih dan penuh rasa kari ayam, sambil tetap menjaga kesehatan dan dietmu.
Itu dia beberapa mie instan untuk diet yang bisa kamu beli tanpa harus khawatir mengonsumsinya. Selamat menikmati!
Baca juga: Ngemil Tetap Sehat, Ini 7 Makanan Kaya Serat Murah di Minimarket!
Gabung Girls Beyond Circle untuk dapatkan informasi menarik lainnya seputar makanan diet!
Cover: Pexels
link